大阪/神戸エステスクールで人気の当サロン 寒暖差のお肌と体調不良

2022/10/24 ブログ

大阪/神戸エステスクールで人気の当サロン

 

皆さんこんにちは😃

 

10月も下旬になりましたが

このところ

寒暖差による体調不良の方が

多くなっているので

寒暖差お肌と体調不良

についてお勉強会を開催しました。

 

寒暖差があるとどうなるの?

 

★寒暖差アレルギー

咳、くしゃみ、鼻水

一見風邪やアレルギー性鼻炎

のような症状ですが

風邪のように熱やだるさはなく

 

アレルギー性鼻炎のように

目の痒み、鼻詰まり、

ドロドロした鼻水ではなく

サラッとした鼻水が

何でもない時に出てしまいます。

 

その他

★関節痛

 

★指先の変色

朝の手のこわばり

 

★脳の疲労

 

いずれも

血管の収縮と拡張の不具合

による血流の低下

 

また胃腸の血管が収縮して

血液が減り

消火器の働きの低下による

★下痢や便秘をくり返す

 

つまり

暑くなると血管が開いて

寒くなると血管を縮める

 

それがこの寒暖差によって

体がついていかなくて

体調に様々な不調

変化をもたらしていると

いうことなんですね😵

 

なので

対処法として

身体全体を温める事

自律神経の緊張と緩和の

バランスを整える事

 

首元を温める。

首には自律神経のセンサー

があって動脈も近いので

そこを温めるといい

 

夏の暑い時は

首元冷やすといいと

言っていましたよね?

 

その逆バージョンです。

 

そして

身体の熱を作る重要な臓器

に腸がありますので

腸内環境を整えることも

大切になります。

お肌にとっても

寒暖差は

強いストレスになるので

自律神経にも

乱れが生じるのと

 

寒暖差にお肌がついて行けず

代謝が衰え

★くすみ

★ごわつき

 

冬を迎える前に

カサカサ肌に😩

 

対策として

★ごわついた肌を柔らかくする

ピーリング

スクラブ

などで角質除去

 

★保湿

化粧水、美容液、クリームでの

水分補給

油分補給

経口からの水分補給も

忘れずに!

 

★活性と酸素交代

マッサージ

パック

 

★保温

お風呂にゆっくり浸かる

 

など

 

今するべき対策で

寒くなる冬に向けての

準備をしていきましょう😃